很多人都喜歡吃甜食，糖、糕點、水果......因為經常吃甜食會導致牙齒蛀蟲等許多問題，很多朋友都會注意很少吃糖或是含甜量高的糕點。但是像一些含糖量較高的水果，比如哈密瓜、葡萄、荔枝等一直都很受人追捧。無錫食堂承包專家研究發現，吃這些過甜的食物會引起咽部不適導致咳嗽，就是我們常說的齁嗓子的感覺。還會導致脘腹脹滿，所以無錫食堂承包不建議飯前吃甜食?？傊?，吃甜食除了食欲不好，脾胃濕熱，化生為痰，還會導致咳嗽痰多的癥狀的產生。

    生活中有句俗語說“魚生火肉生痰”，其實這個意思是說吃肥膩的東西易引起內熱，而出現咳嗽癥狀。無錫食堂承包提醒大家不要吃些肥膩的肉類，還有芝麻醬、過咸的老干媽、富含油脂的干果等一些口味厚重的食物。經常食用過多會刺激咽部粘膜，產生過多的分泌物，引起咳嗽。尤其是平時易咳嗽的朋友，一定要適量，不能貪吃，最好養成一個良好的飲食習慣。

    那么還有什么情況下會引起咳嗽呢？經常吃過涼的食物也會引起咳嗽，下面常州食堂承包跟大家說一說，像冰糕、冷飲等，因為這些食物較冰冷容易刺激咽喉部粘膜，導致局部肌肉痙攣，引起咳嗽。尤其現在立秋過后，“秋老虎”依然很熱，很多朋友夏季的飲食習慣還沒有改變，經常會從冰箱里拿出冰鎮的東西直接食用。

    在這里常州食堂承包提醒大家，因為秋季天氣干燥，溫度依然很高，長期吹空調，體內容易缺水，上火，從而引起喉嚨干疼，甚至導致咳嗽等癥狀，所有大家一定要避免食用以上介紹的容易引起咳嗽的食物，補充充足的水分，從而養成一個良好的飲食習慣。